Kdy a kde?
17. 3. 2026, on-line
1/2 denní workshop v čase 14:00 - 17:00
Co je cílem workshopu?
Podpořit učitele v nalezení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem. Vybavit učitele praktickými nástroji a strategiemi, které jim pomohou zvládat náročné životní situace a udržet si duševní pohodu.
Workshop vytváříme na míru potřebám školy i v prezenční formě.
Co získáš?
- Rozvineš si vlastní techniky sebeuvědomění a uvědomění působení stresu na tvůj organismus.
- Najdeš způsoby, jak využít i malý časový prostor ke zklidnění a relaxaci.
- Naučíš se využít i drobné pauzy během dne k podpoře duševní rovnováhy.
Jaké kompetence budeš rozvíjet?
- Sebeuvědomění
- Seberegulaci
- Odolnost
- Řešení problémů
- Management času a stresu
- Pozitivní psychologie
Komu je workshop určen?
Učitelé základních škol a všichni, kdo se občas cítí přetížení.
